Feel free with food
Voor een gezonde leefstijl en rust rondom eten Download de eerste stappen naar een gezonde leefstijlEen gezonde leefstijl en rust rondom eten in slechts drie weken
Weer genieten van eten, zonder schaamte en schuldgevoel
- Rust in je hoofd op al je eetmomenten
- Meer zelfvertrouwen hebben in je favoriete kleding, op je werk, in gesprek met andere mensen, überhaupt!
- Ruimte voelen om echt te leven
Met mijn online programma Gezond leven en emotie-eten aanpakken kun jij dit ook bereiken.
In slechts drie weken krijg je handvatten om eetbuien en emotie-eten uit te bannen. Zodat je je weer lekkerder in je vel voelt en eten niet meer zo’n ding is.
Nieuwste blogs
Gezond leven door goede nachtrust: hoe dan?
Dit onderwerp houdt mij al lang bezig! Gezond leven is best leuk enzo, maar als je slecht slaapt, kan het lastig zijn om je gezonde gewoontes vast te houden. Slecht slapen kan zorgen voor onevenwichtig eetgedrag, omdat je overdag meer energie nodig hebt. Energie =...
Gezond eten: hoe eet je genoeg vezels? Inclusief checklist!
Gezond eten met vezels, hoe doe je dat? Voldoende vezels eten is veel makkelijker dan je denkt! Als je bij elke maaltijd vezels in de vorm van bijv. volkorenbrood, noten, fruit en groente eet, krijg je hier voldoende van binnen en ervaar je de voordelen. Vezels...
5 tips voor relaxte feestdagen
Al een maand voor Pasen zit ik aan de paaseitjes en zijn ze vlak voor de paasdagen al lang en breed op. En dan pas realiseer ik me dat ik misschien voor de kids ook wat paaseitjes in huis moet hebben😳, maar nu zijn ze natuurlijk overal uitverkocht 😂. Gelukkig is er...