Feel free with food
Voor een gezonde leefstijl en rust rondom eten Download de eerste stappen naar een gezonde leefstijlLeer te genieten van eten zonder schaamte of schuldgevoel
Eten is bedoeld om van te genieten
Ik ben Femke, diëtist en ervaringsdeskundige op het gebied van eetregels. Ik eet graag en veel, maar heb mezelf ook jarenlang beperkt in van alles, uit angst om zwaarder te worden.
Inmiddels heb ik manieren gevonden om dit los te laten en weer echt te genieten van eten.
In mijn online programma Gezond leven en emotie-eten aanpakken kun jij dit ook bereiken. Je leert in 21 dagen om beter om te gaan met eetbuien en een gezonde leefstijl te krijgen.
Nieuwste blogs
Gezond leven door goede nachtrust: hoe dan?
Dit onderwerp houdt mij al lang bezig! Gezond leven is best leuk enzo, maar als je slecht slaapt, kan het lastig zijn om je gezonde gewoontes vast te houden. Slecht slapen kan zorgen voor onevenwichtig eetgedrag, omdat je overdag meer energie nodig hebt. Energie =...
Gezond eten: hoe eet je genoeg vezels? Inclusief checklist!
Gezond eten met vezels, hoe doe je dat? Voldoende vezels eten is veel makkelijker dan je denkt! Als je bij elke maaltijd vezels in de vorm van bijv. volkorenbrood, noten, fruit en groente eet, krijg je hier voldoende van binnen en ervaar je de voordelen. Vezels...
5 tips voor relaxte feestdagen
Al een maand voor Pasen zit ik aan de paaseitjes en zijn ze vlak voor de paasdagen al lang en breed op. En dan pas realiseer ik me dat ik misschien voor de kids ook wat paaseitjes in huis moet hebben😳, maar nu zijn ze natuurlijk overal uitverkocht 😂. Gelukkig is er...
Zet de eerste stap naar vrijheid met eten
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang het gratis e-book Food Freedom, voor fijne gedachten en een leven waarin jij je vrij voelt rondom eten.
